多囊卵巢综合症患者应注意什么？在当今社会里许多女性为了打拼自己的生活，不顾自己的身心健康，尤其是对卵巢的保养，更是不会注意它的情况，而导致女性的许多卵巢方面的妇科疾病的发生。

香河女子妇科医院专家指出，女性由于生活压力会导致内分泌失调，从而导致卵巢功能下降产生疾病，如多囊卵巢综合症等。那么多囊卵巢综合症患者应注意什么呢？如果女性朋友患有了多囊卵巢综合症，除了积极配合医生的治疗外，还需要注意以下一些保健常识，因为舒畅的心情，健康的生活方式才是“万能灵药”。

多囊卵巢综合症患者应注意的保健常识有：

1、适当的锻炼：由于电脑的普及，现代的办公方式都做着为主，而且还会经常加班，下班之后又没有充分的运动，匆匆赶回家。长此以往，不仅体质下降，脂肪堆积导致肥胖也会对女性生殖造成影响，进而可能会导致女性多囊卵巢综合症的发生。所以适当的运动对于这些白领女性来说是相当重要的。

2、建立良好的生活习惯：由于时间的紧迫感，使许多女性来不及搞好自己的卫生，这样就难免病菌的入侵，更后导致多囊卵巢综合症。为了能拥有自己的宝宝，为了家庭的幸福和睦，立刻开始改变那些会不好的习惯吧。

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3、自我调节心情：心情不好会直接影响到女性内分泌失调。所以女性要保持规律的生活，尽量减少工作压力带来的负面情绪，学会自我调节，舒畅心情。

4、减少身体伤害：在开放的社会生活习惯中，很多女性为了寻求某种刺激而不进行避孕，也不重视生殖系统健康，意外怀孕轻易的去做人流术，如此会造成内分泌失调。所以女性朋友应爱惜自己的身体，减少人流次数。

5、注意饮食习惯：经调查发现不少就诊的女性在饮食方面以肉食为主，无肉不欢，很少吃蔬菜。这可能与多囊卵巢综合症的发生有一定的关系。因此建议多吃粗粮、主食、多吃蔬菜水果。也不要为了减肥而过度的节食，更终导致不来月经，内分泌失调。应该均衡膳食，保证营养的充足。不应该偏食。

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