香河少女痛经要怎么办？痛经是很多的女性都会有的一个经期反应，痛经是件痛苦的事情，很多的女性都身有体会。但是对于少女来说，此时的她们对于生理方面的变化还没有完全接受，有痛经的出现更会让她们担心害怕。那么少女痛经要怎么办？下面让我们一起听听香河女子妇科医院的专家给我们说说：

(1)月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。女性在月经来潮前应忌食咸食。

(2)忌生冷，宜温热，月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。

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(3)忌酸辣，宜清淡，为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。

(4)多喝些补气血的饮品，尤其是需要长期调理，例如红姜茶，阿胶，桂圆等。来补充气血。

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香河女子妇科医院专家提醒：文章的阐述只是大概，建议您花几分钟时间与在线妇科医生交流，在线专家为您分析症状，帮助您尽早解决疾病困扰。