女性经常痛经不妨试试裸睡  正在遭遇痛经的你，不妨试试裸睡。究竟是怎么回事呢？下面来听听香河妇科医院（原香河女子妇科医院）妇科专家的详细介绍吧。

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香河妇科医院妇科专家说，裸睡由于没有衣服束缚，也不存在衣物细小的褶皱对身体的影响，所以身体容易放松，这样就保证了肌体血液更流畅，代谢更活跃。这样的话，不仅能够比较快速地进入睡眠状态，而且能有效改善某些人手脚冰凉的状况，改善神经末梢的循环，并促进其进入深层次睡眠。此外，女性阴部因常年湿润，细菌容易繁殖，裸睡能让阴部充分的通风透气，自然就能减少患上妇科病的可能性。

裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛，有肩颈腰痛、痛经的人不妨试试。

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