青春期功血应该如何保健？据香河妇科医院（原香河女子妇科医院）妇科专家介绍，青春期功血全称为青春期功能性子宫出血，属于青少年的一种特殊性月经紊乱现象。

患有青春期功血的女性其临床症状常见于月经来临后出血时间显著延长，天数很多，常见天数持续在10天左右，少数患者会出现月经来临时间长达50天以上。很多患者都会由于月经来的时间过长，量过多而出现贫血。因此导致患有青春期功血的女性会出现许多烦恼。

导致女性青春期功血的出现多是由于女性的卵巢功能不稳定，出现内分泌失调等因素而形成。青春期功血在治疗上多数采用药物去治疗，但是如果想获得更好的效果的话，就要在生活上进行共同的协调，从生活上保健。

青春期功血应该如何保健？

1.首先女性要注意保持规律的生活节奏，注意劳逸结合，避免劳累过度。不要熬夜，生活无度等等，都容易使到女性内分泌失调，进而出现青春期功血。

2.患有青春期功血的女性要注意饮食方面的科学摄入。注意多点进食如肉、蛋、奶与新鲜蔬菜、水果等富含蛋白质、铁与维生素的食物。注意适当地进行体育锻炼，增强体质，这些都利于女性正常的新陈代谢的进行。

3.避免感冒或者感染其他疾病，要注意懂得跟着天气的变化去加减衣服、被褥，要避免过冷过热而引起机体内分泌失调，造成月经期天数增长，量增多等青春期功血症状。

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4.患有青春期功血的女性要注意避免过度紧张与精神刺激，注意情绪方面的调节。作为患者的家人朋友都应该对女性的健康和学习进行关注，并且做好充分的沟通，了解她们心理的想法，使其对待生活和学习都拥有乐观，平静的心态。

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