预防功血需要注意什么？功血也叫做青春期功血，主要是以月经失调为特征的异常性子宫出血。对于功血是不是没有办法可以预防呢？下面介绍的就是关于功血该怎么预防，以及预防功血需要注意什么？

香河妇科医院（原香河女子妇科医院）专家指出，其实功血是可以预防的，预防方法也不难，主要是在预防的时候要注意以下一些事项：

1.避免暴饮暴食：要想预防功血的发生要注意饮食方面避免吃葱、蒜、姜、酒等刺激性强的食品。以免增加月经量，

2.多食富含维生素的新鲜瓜果、蔬菜：要注意多吃梨、香蕉、桔子、山楂、油菜、甘兰等食物。

3.膳食调节：在饮食方面要注意适当的调节，例如要多吃肉、蛋、奶与新鲜蔬菜、水果等。饮食建议清淡一点。

4.情绪波动或精神刺激是青春期功血的重要诱发要素之一，所以要避免情绪过于激动。

5.要预防功血的发生就要注意天气变化加减衣服、被褥，避免发生感冒等。

6.月经期间不要吃寒凉的食物，例如雪梨、香蕉、马蹄等，还有那些丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品在月经期间也不要吃。

7.规律的生活节奏：不要放假就盲目去上通宵网，娱乐。生活要做到有张有弛，避免过度劳累。以免因为过度的劳累而导致内分泌紊乱，诱发青春期功血的发生与发展。

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专家指出，青春情的功血并不难预防。作为青春期的女性要注意留意自己的身体，一旦出现经量过多，经期延长，甚至贫血的症状，都应该及时跟医生联系，在医生指导下纠正饮食习惯等等。

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